Your body, Your moves | הגוף שלך, העוצמה שבך
סדנה ייחודית לארגונים שרוצים לשפר את הרווחה והמוטיבציה בצוותים
הגוף שלך, העוצמה שבך – סדנה שמחברת בין רווחה אישית ליצירת תרבות ארגונית חיובית
בעידן שבו אי־ודאות ושחיקה הפכו לשגרה, הגוף משדר לנו את מה שהראש כבר מזמן מנסה לנהל:
כדי להשפיע באמת על מוטיבציה, על תקשורת בין-אישית ועל איכות חיים בעבודה – צריך לחזור לבסיס.
לגוף. לנשימה. לכוונה.
ולחיבור המדויק ביניהם.
בסדנה “הגוף שלך, העוצמה שבך”, נחקור בצורה נגישה ומלאת הומור איך הגוף והמחשבה משפיעים זה על זו,
ואיך שילוב קטן של מודעות ותנועה יכול להפוך מאמץ לרכות, סטרס למיקוד, ושחיקה לאנרגיה מתחדשת.
זו לא עוד סדנת השראה שמסתיימת ו… מתפוגגת.
זו חוויה שמייצרת שינוי פנימי שהעובדות ממשיכות איתו גם הביתה.
למי הסדנה מתאימה?
ארגונים שרוצים פעילות משמעותית ליום האישה, נופש חברה או אירועי רווחה.
צוותים שרוצים לחזק חוסן, חיבור וביטחון בתוך הקבוצה.
מנהלות משאבי אנוש שמחפשות חוויה מעצימה עם כלים פשוטים ליישום יומיומי — במשרד וגם בבית.
מה קורה בסדנה?
פתיחה וחיבור אישי – יצירת מרחב נעים, פתוח ומאפשר (בלי צורך “להתאמץ” להיות מי שאת לא).
תנועה של מחשבה וגוף – תרגילים עדינים שמחברים בין תחושה פיזית לבהירות מנטלית.
יישומים פרקטיים – כלים יום-יומיים שנכנסים בקלות ללוח הזמנים העמוס.
סיכום והשראה – כל משתתפת יוצאת עם כיוון מעשי אחד שמדליק בה משהו מחדש.
פרטים טכניים:
משך: 90 דקות (ניתן להתאמה).
פורמט: פרונטלי בארגון
למה דווקא הסדנה הזאת?
חוויה מחברת בין המשתתפים
שיפור האווירה בצוות
קבלת כלים פרקטיים ליישום
הנעת שינוי חיובי
יצירת מוטיבציה חדשה ותחושת קלילות
תהיות/שאלות נפוצות
לפני שעסקתי בעולם המיניות עסקתי במשאבי אנוש וצמחתי בעצמי מתוך ארגונים.
חלק מהיציאה שלי לעולם העצמאי מחוברת באופן ישיר לאיזון בין העבודה לחיים WLB (Work Life Balance)
כשיש לעובד/ת את הכלים והידע לייצר לעצמו/ה שקט פנימי זה משפיע על כל תחום בחייו.
מאחר ומקום העבודה הוא בין המרכזיים בחייו של כל אדם, זה אחד המקומות הראשונים שיושפע מהטוב, ובמקביל כאשר יש את הלגיטימציה והתמיכה לדבר על הקשיים לצד פתרונות יישומיים, זה מייצר סביבת עבודה תומכת ומיטבית שבסופו של דבר הארגון מושפע ממנה לטובה.
השנים האחרונות הובילו אנשים רבים לתחושות דכדוך, לחץ, חוסר וודאות שמשפיע באופן ישיר על איכות העבודה ועל הפרודוקטיביות.
כאשר העובד/ת נמצא/ת בשקט פנימי התקשורת מול עצמה ומול חברי הצוות/הארגון היא מיטבית יותר.
דבר זה משפיע באופן ישיר על תחושת הערך העצמי והשייכות במקום העבודה, וכתוצאה מכך משפיע על הפרודוקטיביות.
הסדנה הספציפית הזאת אינה נוגעת או עוסקת בתחום המיניות.
הניסיון שלי מול המגזר הפרטי מוכיח שאיכות החיים והתקשורת האישית (דברים שאני מספרת לעצמי על עצמי ו/או מאמינה בהם), משפיעים באופן ישיר על גם פרודוקטיביות במקום העבודה.
על כן לקחתי את הידע והכלים שיכולים להטיב עם העובדות (והעובדים) בארגון/בצוות ללא שיח על מיניות או על פרטים אינטימיים.
בוגרים מספרים
התוכן שמועבר בסדנה:
- 1. למה מיניות היא דבר חשוב בחיינו?
- 2. מדוע אורגזמות חשובות לנו?
- 3. בסדנת זוגות- גם על הבדלים בחשק המיני בין גברים לנשים
- 4. דרכים להעצים את החשק המיני שלנו
- 5. מהן נקודות העונג הנשיות והגבריות
- 6. טיפים איך להגיע לרמות עונג גבוהות יותר
- 7. טיפים איך לענג את הגבר/האישה שלך
- 8. הסבר על אביזרי מין
- 9. אפשרות לרכישת אביזרי מין
